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みなさん、しっかりと睡眠とれていますか？ 忙しいときは、多少寝不足になってしまうのは、しょうがないかもしれません。 また、寝つきが悪くて寝れないことやぐっすり寝れない夜もありますよね。 そんな、しっかりと睡眠がとれなかった次の日の調子は、皆さん如何ですか？ すっきりしなくて、いつもよりパフォーマンスが下がったり、イライラしたりしていませんか？ 6時間睡眠を14日間続けると2日徹夜したのと同程度の認知機能になってしまうようです。

みなさん、仕事を楽しくできていますか？ それともストレスが、たまって、しょうがないでしょうか？ 僕は、できるだけ楽しくやろうと努めています。 しかし、やっぱりストレスを感じることや、やる気の出ない時もあります。 やる気が出ない時、みなさんが、工夫していることはありますか？

ある調査によると　45.2%もの人が、他人と比べて落ち込むことがあるようです。 あなたは、他人と比べて落ち込むことがありますか？ 私もそのような経験が、よくあります。 学生であれば、もちろん、学校の成績であったり、運動能力もそうでしょう。 スポーツをやっている方であれば、レギュラーをかけた争いなどもあるかもしれません。 社会人になっても、同僚と比べたり、給料を比べたりして、落ち込んでしまうこともあるでしょう。

皆さん、どんなことで悩んでいますか？ その悩み、解決可能かもしれません。 みんなが、同じようなことで悩んでいます。 ということは、既に、事例があるということです。

あなたは、普段、どのような言葉を使っていますか？ 様々なことを否定したような発言をしますか？ または、受け入れたような言葉を利用していますか？ あなたが、使っている言葉の一つ一つが、あなたの人格を作っているとしたら、どうでしょうか。 どのような言葉を選んで使いますか？？

あなたは、１日に何回判断していますか？ １日に意思決定できる量には、限りがあるようです。 それを示す例として、裁判官の判定をモニタリングした結果、なんと　午前と午後で変わってしまっていたようです！ 途中で限界に達してしまったため、後半のジャッジが不安定になっているとのことです。。。 重要な意思決定に有効活用していきたいと思いませんか？ 大事な判断に利用できるように、無駄な判断を省いていきましょう！

仕事に集中できない、なかなかパフォーマンスがあがらないと考えているあなた！ 机の周りや部屋が、散らかっているということはありませんか？ 散らかってることがパフォーマンスに影響することは、科学的に証明されているようです。 しかし、片付けようと思っていても、なかなか手がつけられず、後回しになってしまうのではないでしょうか？ 片付けることで、そこに新しいモノを入れる余裕ができます。 新しいときめくようなモノを入れらると考えたら楽しくなりませんか？

あなたは、どん底を経験したことがるでしょうか？ もしくは、つらい時期を経験されましたか？ もしかしたら、今、とても大変な時期なのかもしれません。 そんな、あなたへ、人生を変える朝活を紹介します。 人生変えましょう！這い上がりましょう！

日頃、自動販売機を利用していますか？ 日本では、至る所で、自動販売機を目にします。 しかし、海外では、当たり前のことではありません。 外国人観光客は、街中に立ち並ぶ自動販売機の列を見て、驚くようです。 海外では、治安の問題、気候の問題で屋外に自動販売機を設置するのが難しいそうです。 そんな自動販売機の数ですが、飲料系だけでも、下記の通りです。