効果

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勉強

せっかくなので、楽しく読もう!本を楽しく読む方法

みなさん、こんにちわ! 本を読むことは、人生において、とてもプラスに働きます。 本を読むことで、本そのものから学べるだけではなく、学ぶための能力が培われます。 専門書でなくても、小説を読むこともいろいろな効果が期待できます。 そんな読書ですが、読むことが苦痛であったり、楽しくなかったら続きません。 本が嫌いになってしまっては、もったいないです。 楽しく読むことで、読書の効果を得られたらよいとは思いませんか? どうすれば、楽しく読書できるのか、一緒に考えてみましょう!
健康

リモートワークの人は運動しましょう!そのメリットとは?

皆さんの会社では、リモートワーク導入されていますか? もしくは、フリーランスの方も在宅で業務されているでしょうか? 僕の会社でもリモートワークをしていて、オフィスに行くことが、めっきりと減りました。 それどころか、外出することも億劫になり、外出自体が減ってしまっています。 先日オフィスに行った次の日は、筋肉痛になり驚きました。 今までの人生で、こんなことがあったでしょうか? ギリギリ、家で少し運動をしていますが、もう少し運動したほうがいいかもしれません。 皆さんは、運動できているでしょうか? 運動することには、健康を維持する以外にも様々なメリットがあります。 特に、リモートワークで引きこもってしまってる方は、運動することで、大きな改善が見込めるかもしれませんね。 さて、その効果はどのようなものでしょうか?
健康

自宅でできるトレーニング!HIITとは!?

皆さん、HIITというトレーニングを聞いたことあるでしょうか? なんでも、短時間で効果の高いトレーニングのようです。 正式名称は、高度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)です。 時間がない方やトレーニングに時間をかけたくない方によいのではないでしょうか? このトレーニングは、金メダリストや海外セレブでも活用している方がいるそうです。 HIITは、特にシンガポール、イギリス、アイルランド、香港、オーストラリアで人気です。
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仕事

リモートワークではプレゼンスキルが必須!?配色で効果を高めよう!

皆さん、リモートワークされていますか? リモートワーク環境になると仕事のしかたが、大きく変わるのではないでしょうか? リモートワーク環境では、直接会うことはなく、ZOOM などリモート会議システムを利用します。 ZOOM利用以外では、チャット、メッセンジャーやメールなど、文章でのやり取りになるのではないでしょうか? そのような環境では、相手の表情が見えなく、場の雰囲気も伝わりにくく、やりにくい面もありますよね。 僕もオフィスで見えてたものが見えず、不安になることもあります^^; そんなリモートワーク環境下では、下記のようなプレゼンスキルが必要になるのではないでしょうか?
健康

湿布なんてどれも同じ!僕もそう思っていました。でもこれを使って思ったことは。。

「また、健康グッズのブログか!」 肩こり、腰痛がつらい、でもどの商品を見ても、「どの湿布も同じ」、「違うのは価格と商品名だけだわ」 そう思われるのは、あなた様だけではありません。 実は、多くの人が同じように思っているのです。 その結果、買ってから「買わなければよかった」、「これじゃ効かないわ」、「今からキャンセルできないかしら」と大変な後悔! 一方で、「買ってよかった!」、「楽になった!」と喜んでいる人もいます。
健康

筋トレなんて腕立てで十分だと思っていた。でも、これを使って思ったことは。。

「また、筋トレグッズの紹介か!」 健康のために、筋トレを始めた。 そして、そのためにグッズも買ってみた。 でも、「どの器具でも同じだ」、「高いの買っても続かない」、「効果もわからない」 そう思われるのは、あなた様だけではありません。 実は、多くの人がそう思っているのです。
仕事

確かに!名前を覚える大切さと効果!

皆さん、人の顔と名前、しっかり覚えているでしょうか? 名前は、一人一人に付けられた、大切なものです。 しっかり覚えることは、その人を敬うことにもなると思います。 名前を覚えることで、出てくるメリットもあります。 名前を覚える大切さに興味のある方、名前を覚える効果に興味のある方、ご参考ください。
健康

効きすぎて!?ロイヒつぼ膏は効果があったがかゆかった

ニチバンさんが、だしているロイヒつぼ膏という商品をご存知でしょうか? ロイヒつぼ膏は、湿布やピップエレキバンのように、肩こりや腰痛に効く貼るタイプのお薬です。 利用してみた体験をお話ししてみたいと思います。 ロイヒつぼ膏に興味のある方、肩こりや腰痛にお悩みの方、ご参考ください。
勉強

小説を読む効果と読み方

小説をなぜ読んでいるのでしょうか? 楽しいから、面白いから、暇つぶしで? いろいろ、ありますよね^^ 普段、あまり意識しないかもしれませんが、小説にも効果と読み方があるようです。 小説を読まれてる方、小説を読む効果や読み方に興味ある方、ご参考ください!
健康

運動することの脳への効果

皆さん、運動していますか? なぜ、運動してるのでしょうか? 健康のため、ダイエット、体力維持、体型のためなど、いろいろありますよね^^ 実は、脳にもいいということを聞いたことがあるでしょうか? 運動の脳への効果、脳に興味ある方、運動している方、ご参考ください。
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