幸せ

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生活

ペットとたわむれると幸せホルモンが発生する!?

皆さん、ストレス溜まっていませんか? 仕事や勉強、人間関係などなど、疲れてしまってないでしょうか? 幸せホルモンが発生すると、そんなストレスを和らげ、幸せを感じさせてくれます。 重要なホルモンは、オキシトシン、セロトニン、メラトニンです。 オキシトシンは、セロトニンを生成するのに利用されるホルモンです。 セロトニンは、ハッピーホルモンとも呼ばれ、幸せを感じやすくなります。 また、セロトニンは、夜には、メラトニンとなり、心地よい睡眠を提供してくれます。
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