筋トレ

「また、筋トレグッズの紹介か！」 健康のために、筋トレを始めた。 そして、そのためにグッズも買ってみた。 でも、「どの器具でも同じだ」、「高いの買っても続かない」、「効果もわからない」 そう思われるのは、あなた様だけではありません。 実は、多くの人がそう思っているのです。

３年前くらいから、筋トレをしていますが、リモートワークになって運動不足のために、トレーニングを増やしました。 最近ダンベルを買って、腕のまわりを鍛え始めました。 気になっていた、お腹周りも気にならなくなってきて、モチベーションも上がってきています。 タンパク質をとるように心がけてますが、プロテインなども考え始めています。 これまで試した筋トレグッズの中で、おすすめのものを紹介します。 運動不足が気になる方、健康気にしている方、ご参考ください。